여드름 발생을 유발하는 잘못된 습관과 올바른 관리법 5가지 !

여드름 발생을 유발하는 잘못된 습관과 올바른 관리법

 

여드름은 피부 건강을 저해하고 미적 손상을 초래할 수 있는 불쾌한 피부 문제입니다. 여드름 발생에는 다양한 요소가 있지만, 잘못된 습관도 그중 하나입니다. 아래에서는 여드름 발생을 유발하는 다섯 가지 잘못된 습관과 이를 피하기 위한 올바른 관리법에 대해 알아보겠습니다.

 

내용

• 선크림세안
• 자기전에 머리 감기
• 빨래
• 수면부족과 베개커버
• 올바른 압출방법

 

선크림 세안

선크림 세안

선크림은 피부를 자외선으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 선크림을 충분히 제거하지 않고 잘못된 세안을 하면 피지와 선크림이 섞여 피지종과 여드름을 유발할 수 있습니다. 선크림을 사용한 후에는 적절한 클렌징 제품으로 피부를 청결하게 세안하여 남아있는 선크림을 완전히 제거하는 것이 중요합니다.

 

 

자기 전에 머리 감기

머리감기

머리에 사용되는 제품(샴푸, 컨디셔너, 헤어 스타일링 제품 등)은 피부에 접촉하여 여드름을 유발할 수 있습니다. 머리 감은 후에는 얼굴을 깨끗하게 씻어 머리에서 남은 제품이 얼굴에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 헤어 제품을 선택할 때는 피부에 자극을 줄 수 있는 성분이 들어있지 않은 것을 선택하는 것이 좋습니다.

 

빨래

빨래

세제, 섬유유연제, 세탁기 청소제 등은 피부에 자극을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있을 수 있습니다. 손으로 직접 빨래를 하거나 빨래 후에는 손을 깨끗하게 씻어 피부에 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 피부에 직접 닿을 수 있는 의류는 부드러운 소재로 만들어진 것을 선택하여 피부 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.

 

수면부족과 베개 커버

수면부족

커버 수면 부족은 스트레스와 호르몬 변화를 유발하여 여드름을 촉진할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 베게 커버를 자주 교체하여 머리카락, 피지, 먼지 등이 모이지 않도록 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 베게 커버는 부드러운 소재로 만들어진 것을 선택하여 피부 자극을 최소화해야 합니다. 아니면 베개에 수건을 사용하는 방법도 있습니다.

 

올바른 압출 방법

올바른 압출하기

여드름을 직접 짜거나 누르는 것은 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 압출 방법은 따뜻한 물로 피부를 부드럽게 가열한 후, 손가락에 손실 방지를 위해 손톱을 감싸는 천을 덮고 압력을 가하는 것입니다.

 

그러나 여드름을 압출할 때는 항상 깨끗한 손과 도구를 사용하고, 조심스럽게 처리해야 합니다. 만약 여드름이 염증이 심하거나 감염될 수 있는 부위에 있으면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 

여드름 발생을 유발하는 잘못된 습관을 피하고 피부를 올바르게 관리하는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 중요합니다. 위의 습관들을 주의하며 적절한 피부 관리를 실천하면 여드름을 예방하고 피부를 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다.